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9
Espaguetis con verduritas y salsa de soja
5
(12)
20 min
0 kcal
Angie288
Preparación
1
Cocemos en una cazuela los espaguetis con un poco de aceite y sal, 10 minutos para que queden al punto.
2
Cortamos todas las verduritas y las rehogamos en una sartén 10 min con un poco de sal y albahaca. Cuando estén bien pochadas añadimos la nata de soja y ponemos un poco de albahaca y curry al gusto. Dejamos que cueza unos 5 min y después se añaden los espaguetis para que cojan sabor otros 5 min.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Nata para cocinar
125 gramos (aprox. 1 bote)
Espaguetis
120 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Albahaca
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Nata para cocinar
125 gramos (aprox. 1 bote)
Espaguetis
120 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Albahaca
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Cocemos en una cazuela los espaguetis con un poco de aceite y sal, 10 minutos para que queden al punto.
2
Cortamos todas las verduritas y las rehogamos en una sartén 10 min con un poco de sal y albahaca. Cuando estén bien pochadas añadimos la nata de soja y ponemos un poco de albahaca y curry al gusto. Dejamos que cueza unos 5 min y después se añaden los espaguetis para que cojan sabor otros 5 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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