Langostinos con verduras y soja
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Langostinos con verduras y soja

5

(28)

21 min

0 kcal

patriciadeniz

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Preparación de la receta

1

Cortamos el calabacín y la zanahoria en trozos medianos y ponemos a hervir hasta estar al dente.

2

Pelamos los langostinos y hacemos a la plancha con aceite de oliva, reservamos.

3

Cortamos los dientes de ajo, la cebolla y el puerro y pochamos en la sartén donde hicimos los langostinos.

4

Añadimos los langostinos que habíamos reservado, la verdura hervida, un chorrito de salsa de soja, una pizca de jengibre y pimienta hasta que liguen todos los ingredientes y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el calabacín y la zanahoria en trozos medianos y ponemos a hervir hasta estar al dente.

2

Pelamos los langostinos y hacemos a la plancha con aceite de oliva, reservamos.

3

Cortamos los dientes de ajo, la cebolla y el puerro y pochamos en la sartén donde hicimos los langostinos.

4

Añadimos los langostinos que habíamos reservado, la verdura hervida, un chorrito de salsa de soja, una pizca de jengibre y pimienta hasta que liguen todos los ingredientes y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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