![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolate](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fmain.jpg?alt=media&token=13aae153-ad17-4266-8253-b2a0cfba6855)
![whatsapp](/_next/image?url=%2Fassets%2Fwhatsapp.png&w=96&q=75)
25
Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolate
5
(27)
60 min
0 kcal
Preparación
1
Echamos al procesador todos los ingredientes líquidos, huevos, los plátanos, la pasta de dátiles, la bebida de avena o la que mas te guste, el aceite de coco y un poquito de aroma de vainilla
![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolateStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=37a67e18-e533-4351-85b8-656e5a9b4929)
2
Por otro lado mezclo en un cuenco las harinas, la levadura, bicarbonato, la canela y el jengibre y una chispa de sal
![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolateStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=12981c18-08b6-4fd1-bd29-8e66929be20e)
3
Echamos todo al procesador junto con los ingredientes triturados mezclamos bien todo y al final añadimos el chocolate previamente picado en trocitos
![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolateStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=ed81a1e6-1429-46d6-b512-c4503153bfa2)
4
Echamos la mezcla al molde, que previamente he manchado con una pizca de aceite de coco para que desmolde mejor, y al horno unos 40-45 min a 180 grados.
![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolateStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=b4cb84d8-001f-41f6-b489-45765a8e6121)
5
Antes de sacarlo lo pinchamos con un cuchillo y si sale solo manchado de un poco de choco ya está listo! Dejamos enfriar y ya está listo para disfrutar!
![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolateStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=f320dd3b-3a7a-4133-8124-e1eb407ad50c)
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
157 gramos (aprox. 1 taza)
![Avena molida](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F19742100%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6760dbcc-bef2-40c6-8920-fa8b272033e4)
Avena molida
150 gramos
![Harina integral de trigo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000434%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6d04d04a-473d-4ca5-aeca-236f5fe6d65c)
Harina integral de trigo
150 gramos
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
100 gramos (aprox. 1 onza)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000138%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c53865fc-78c5-4b39-82c4-f12fb9a87078)
Dátiles
100 gramos
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Aceite de coco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000403%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d54dfbc0-787c-4bd1-9ce4-91071490907d)
Aceite de coco
40 gramos
![Levadura química en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000453%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=091100a3-f8ce-4e4e-8543-d5c3c036ba20)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
![Aroma de vainilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000510%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=91e7dfc3-85ba-476a-9c8b-a19198c34b5b)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Bicarbonato de sodio](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000491%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6bcd6cba-fc1a-4067-8aa1-dc80df710e3a)
Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Jengibre en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000459%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fe576adf-e810-4b80-8ee1-7d1c783a0835)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
157 gramos (aprox. 1 taza)
![Avena molida](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F19742100%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6760dbcc-bef2-40c6-8920-fa8b272033e4)
Avena molida
150 gramos
![Harina integral de trigo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000434%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6d04d04a-473d-4ca5-aeca-236f5fe6d65c)
Harina integral de trigo
150 gramos
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
100 gramos (aprox. 1 onza)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000138%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c53865fc-78c5-4b39-82c4-f12fb9a87078)
Dátiles
100 gramos
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Aceite de coco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000403%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d54dfbc0-787c-4bd1-9ce4-91071490907d)
Aceite de coco
40 gramos
![Levadura química en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000453%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=091100a3-f8ce-4e4e-8543-d5c3c036ba20)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
![Aroma de vainilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000510%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=91e7dfc3-85ba-476a-9c8b-a19198c34b5b)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Bicarbonato de sodio](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000491%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6bcd6cba-fc1a-4067-8aa1-dc80df710e3a)
Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Jengibre en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000459%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fe576adf-e810-4b80-8ee1-7d1c783a0835)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Echamos al procesador todos los ingredientes líquidos, huevos, los plátanos, la pasta de dátiles, la bebida de avena o la que mas te guste, el aceite de coco y un poquito de aroma de vainilla
![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolateStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=37a67e18-e533-4351-85b8-656e5a9b4929)
2
Por otro lado mezclo en un cuenco las harinas, la levadura, bicarbonato, la canela y el jengibre y una chispa de sal
![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolateStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=12981c18-08b6-4fd1-bd29-8e66929be20e)
3
Echamos todo al procesador junto con los ingredientes triturados mezclamos bien todo y al final añadimos el chocolate previamente picado en trocitos
![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolateStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=ed81a1e6-1429-46d6-b512-c4503153bfa2)
4
Echamos la mezcla al molde, que previamente he manchado con una pizca de aceite de coco para que desmolde mejor, y al horno unos 40-45 min a 180 grados.
![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolateStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=b4cb84d8-001f-41f6-b489-45765a8e6121)
5
Antes de sacarlo lo pinchamos con un cuchillo y si sale solo manchado de un poco de choco ya está listo! Dejamos enfriar y ya está listo para disfrutar!
![Bizcocho de Avena, centeno, plátano y chips de chocolateStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FSpJh1HKkMHfZXD1EbLKA%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=f320dd3b-3a7a-4133-8124-e1eb407ad50c)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Consumo ocasional
Snack
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1080&q=75)
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1920&q=75)
Se el primero en valorar esta receta...