3
Souvlaki de pollo
5
(5)
0 kcal
Peremarch
Preparación de la receta
1
Picar en juliana la cebolla y ponerla a marinar con el limón durante 20 minutos aproximadamente
2
Picar el ajo y el tomate en juliana también
3
Pochar en aceite el ajo y la cebolla marinada
4
Salpimentar el pollo, y añadirlo a la sartén. Ponemos las especies al gusto
5
Calentar el pan de pita, lo abrimos y echamos la rúcula y el tomate picado. Encima ponemos el pollo
6
Espolvoreamos el perejil por encima.... Y a disfrutar!!! 😜🥙🍢
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Brocheta de pollo amarillo
800 gramos
Cebolla roja
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan pita integral
220 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Rúcula
60 gramos (aprox. 4 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garam masala
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Brocheta de pollo amarillo
800 gramos
Cebolla roja
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan pita integral
220 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Rúcula
60 gramos (aprox. 4 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garam masala
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar en juliana la cebolla y ponerla a marinar con el limón durante 20 minutos aproximadamente
2
Picar el ajo y el tomate en juliana también
3
Pochar en aceite el ajo y la cebolla marinada
4
Salpimentar el pollo, y añadirlo a la sartén. Ponemos las especies al gusto
5
Calentar el pan de pita, lo abrimos y echamos la rúcula y el tomate picado. Encima ponemos el pollo
6
Espolvoreamos el perejil por encima.... Y a disfrutar!!! 😜🥙🍢
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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