Salteado de verduras, tofu y langostinos
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Salteado de verduras, tofu y langostinos

3

(4)

25 min

0 kcal

m.caridad

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Preparación de la receta

1

En un recipiente cortar en dados el tofu, añadir una cucharada de soja y pimienta negra o las especias al gusto. Dejarlo que absorba los sabores, remover de vez en cuando

2

Mientras ir cortando la cebolla, la zanahoria y el calabacin. En una sarten poner una cucharada de aceite y saltear las verduras unos minutos. Pelar los langostinos y los añadimos al salteado.

3

Una vez este salteado añadir el tofu con la soja a la sarten y terminar de hacer unos 2 minutos. (Si te gusta el tofu más crujiente puedes hacerlo a parte y despues añadirlo a la preparación)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un recipiente cortar en dados el tofu, añadir una cucharada de soja y pimienta negra o las especias al gusto. Dejarlo que absorba los sabores, remover de vez en cuando

2

Mientras ir cortando la cebolla, la zanahoria y el calabacin. En una sarten poner una cucharada de aceite y saltear las verduras unos minutos. Pelar los langostinos y los añadimos al salteado.

3

Una vez este salteado añadir el tofu con la soja a la sarten y terminar de hacer unos 2 minutos. (Si te gusta el tofu más crujiente puedes hacerlo a parte y despues añadirlo a la preparación)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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