3
Bol de fruta con yogur y cereales
3
(4)
5 min
0 kcal
ortez94
Preparación de la receta
1
Batimos el queso fresco batido, con las frambuesas y un dátil medjoul
2
Ponemos la mezcla en un bol. Pelamos y cortamos la manzana y la ponemos de toppings junto con la chía, las almendras y los cereales.
3
Disfrutar 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
188 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Manzana verde
73 gramos (aprox. ½ unidades)
Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frambuesa
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mix de cereales 0% azúcar
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Dátil medjoul
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
188 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Manzana verde
73 gramos (aprox. ½ unidades)
Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frambuesa
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mix de cereales 0% azúcar
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Dátil medjoul
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Batimos el queso fresco batido, con las frambuesas y un dátil medjoul
2
Ponemos la mezcla en un bol. Pelamos y cortamos la manzana y la ponemos de toppings junto con la chía, las almendras y los cereales.
3
Disfrutar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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