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Entreno cena (3-4-6) tortilla de patata con calabacin
3
(1)
20 min
0 kcal
martuscb1984
Preparación de la receta
1
Cocer patatas en microondas
2
Tortilla: En un bol, bate las claras y el huevo de gallina.
3
Añadir las patatas y el calabacín.
4
En una sartén, calentar el aceite de oliva a fuego medio.
5
Añade la mezcla de la tortilla.
6
Cocinar durante 3-4 minutos.
7
Dar la vuelta y cocinar otros 3-4 minutos.
8
Retirar de la sartén y servir con arroz basmati.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer patatas en microondas
2
Tortilla: En un bol, bate las claras y el huevo de gallina.
3
Añadir las patatas y el calabacín.
4
En una sartén, calentar el aceite de oliva a fuego medio.
5
Añade la mezcla de la tortilla.
6
Cocinar durante 3-4 minutos.
7
Dar la vuelta y cocinar otros 3-4 minutos.
8
Retirar de la sartén y servir con arroz basmati.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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