4
Ensalada de sandía y queso feta
3
(5)
10 min
0 kcal
martawbh
Preparación de la receta
1
Incorporamos a un bowl los canónigos, la sandía cortada en cuadraditos, las aceitunas negras en rodajas y el queso feta desmenuzado
2
Aliñamos al gusto la ensalada con sal, pimienta, el vinagre y aceite y añadimos por encima las semillas (opcional) para tener un toque un poco crujiente, también le podrían ir bien unas nueces ¡Y a disfrutar de un platazo para los meses de verano!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Sandia
150 gramos (aprox. 1 rodaja)
Canónigos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceitunas negras
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de jerez
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Sandia
150 gramos (aprox. 1 rodaja)
Canónigos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceitunas negras
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de jerez
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Incorporamos a un bowl los canónigos, la sandía cortada en cuadraditos, las aceitunas negras en rodajas y el queso feta desmenuzado
2
Aliñamos al gusto la ensalada con sal, pimienta, el vinagre y aceite y añadimos por encima las semillas (opcional) para tener un toque un poco crujiente, también le podrían ir bien unas nueces ¡Y a disfrutar de un platazo para los meses de verano!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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