70
Helado 3 ingredientes - 60 kcal/racion
5
(74)
5 min
0 kcal
elcofitnero
Preparación de la receta
1
Congelamos el plátano y los arándanos (si cortais el plátano antes de congelarlo os facilitará la tarea después)
2
Introducimos los ingredientes en un robot procesador (Thermomix) y trituramos a velocidad media-alta hasta obtener una masa uniforme y homogénea
3
Si no os coméis todo de una tacada (os resultará complicado) metedlo al congelador y removerlo cada 15 minutos durante 1 hora para evitar que cristalice.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Arándano
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de coco
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Arándano
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de coco
100 gramos
1
Congelamos el plátano y los arándanos (si cortais el plátano antes de congelarlo os facilitará la tarea después)
2
Introducimos los ingredientes en un robot procesador (Thermomix) y trituramos a velocidad media-alta hasta obtener una masa uniforme y homogénea
3
Si no os coméis todo de una tacada (os resultará complicado) metedlo al congelador y removerlo cada 15 minutos durante 1 hora para evitar que cristalice.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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