Poke bowl de salmón
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Poke bowl de salmón

5

(31)

10 min

0 kcal

lupefeliz

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Preparación de la receta

1

Ponemos agua con a hervir. Cuando alcance el punto de ebullición añadimos los edamames congelados y los dejamos 3 min

2

Mientras tanto, metemos el vasito de arroz al microondas 1 min (según indicaciones del fabricante)

3

Troceamos a cubos el salmón, el aguacate y el mango y resrvamos

4

Escurrimos los edamames y ayudándonos de un escurridor de pasta los dejamos bajo el agua fría para no quemarnos al sacar las semillas

5

Sacamos las semillas de las vainas de edamame y reservamos

6

PRESENTACIÓN: En un bowl ponemos el arroz al fondo y mezclamos con la cucharada de salsa de soja y el jengibre rallado. Por encima, sobre este, vamos añadiendo el salmón en taquitos, el aguacate, el mango y las semillas de edamame de tal manera que quede en porciones diferenciadas. Por último espolvoreamos semillas de sésamo.

Poke bowl de salmón Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos agua con a hervir. Cuando alcance el punto de ebullición añadimos los edamames congelados y los dejamos 3 min

2

Mientras tanto, metemos el vasito de arroz al microondas 1 min (según indicaciones del fabricante)

3

Troceamos a cubos el salmón, el aguacate y el mango y resrvamos

4

Escurrimos los edamames y ayudándonos de un escurridor de pasta los dejamos bajo el agua fría para no quemarnos al sacar las semillas

5

Sacamos las semillas de las vainas de edamame y reservamos

6

PRESENTACIÓN: En un bowl ponemos el arroz al fondo y mezclamos con la cucharada de salsa de soja y el jengibre rallado. Por encima, sobre este, vamos añadiendo el salmón en taquitos, el aguacate, el mango y las semillas de edamame de tal manera que quede en porciones diferenciadas. Por último espolvoreamos semillas de sésamo.

Poke bowl de salmón Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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