1
Garbanzos al curry con huevo
5
(3)
0 kcal
pilarns
Preparación de la receta
1
Saltear las verduras en la sartén hasta que estén blanditas
2
Añadir el vaso de agua, el yogurt, el curry y las especias al gusto
3
Cuando reduzca el agua, añadir los garbanzos lavados hasta conseguir la consistencia deseada en la salsa
4
Hacer el huevo y servir con los garbanzos
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
121 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
121 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Saltear las verduras en la sartén hasta que estén blanditas
2
Añadir el vaso de agua, el yogurt, el curry y las especias al gusto
3
Cuando reduzca el agua, añadir los garbanzos lavados hasta conseguir la consistencia deseada en la salsa
4
Hacer el huevo y servir con los garbanzos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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