Calabacines rellenos de verduras
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Calabacines rellenos de verduras

3

(24)

30 min

0 kcal

AnnaNutricio

AnnaNutricio

Preparación de la receta

1

Cortar por la mitad los calabacines. Hacerles cortes en la carne y ponerles aceite. Meterlos al horno a 180°C unos 15 minutos o hadsta que estén medio hechos.

2

De mientras, hacer un sofrito ligero con el ajo, la cebolla, el tomate y la albahaca.

3

Sacar los cabalacines del horno y vaciarlos con una cuchara. Mezclar la pulpa del calabacín con la salsa hecha antes.

4

Rellenar los calabacines con la salsa y poner queso por encima (opcional). También se puede añadir atún u otro ingrediente.

5

Hornear durante unos 10 minutos o hasta que el queso de dore.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar por la mitad los calabacines. Hacerles cortes en la carne y ponerles aceite. Meterlos al horno a 180°C unos 15 minutos o hadsta que estén medio hechos.

2

De mientras, hacer un sofrito ligero con el ajo, la cebolla, el tomate y la albahaca.

3

Sacar los cabalacines del horno y vaciarlos con una cuchara. Mezclar la pulpa del calabacín con la salsa hecha antes.

4

Rellenar los calabacines con la salsa y poner queso por encima (opcional). También se puede añadir atún u otro ingrediente.

5

Hornear durante unos 10 minutos o hasta que el queso de dore.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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