3
Calabaza especiada con yogur
3
(4)
0 kcal
mirgsi
Preparación de la receta
1
Cortar una rodaja de un dedo de ancho de una calabaza.
2
Disponer sobre un plato y especiar con canela, clavo, jengibre en polvo y nuez moscada
3
Meter al micro unos 3,5 o 4 minutos a máxima potencia, dependiendo de si nos gusta más entera o más blandita.
4
Sacar y poner en el centro yogur de tu preferencia.
5
¡Decorar con nueces y uvas pasas y disfrutar!
6
Si os ha gustado la receta me podéis seguir en Instagram: @mir.aquerico 🙌🏽
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
60 gramos (aprox. 1 rodaja)
Yogur de coco vegano
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Canela ceylan molida
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
60 gramos (aprox. 1 rodaja)
Yogur de coco vegano
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Canela ceylan molida
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar una rodaja de un dedo de ancho de una calabaza.
2
Disponer sobre un plato y especiar con canela, clavo, jengibre en polvo y nuez moscada
3
Meter al micro unos 3,5 o 4 minutos a máxima potencia, dependiendo de si nos gusta más entera o más blandita.
4
Sacar y poner en el centro yogur de tu preferencia.
5
¡Decorar con nueces y uvas pasas y disfrutar!
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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