Brocoli navide├▒o­čÄä
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Brocoli navide├▒o­čÄä

3

(17)

30 min

0 kcal

kimosabi
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Preparaci├│n

1

Ponemos un chorro de AOVE en una sart├ęn o pota para saltear el calabac├şn

2

Una vez salteado, a├▒adimos un chorrito de bebida vegetal, la pimienta negra y la sal y dejamos cocinar unos 10min

3

Mientras tanto, hacemos el br├│coli al vapor al microondas, unos 5 minutos

4

Ponemos a calentar la Air fryer

5

Trituramos la bechamel de calabacin y mezclamos con los jamoncitos

6

En la Air fryer, colocamos el br├│coli, le echamos por encima la bechamel con el jamon y por encima un pu├▒ado del queso. Cocinamos 5-10 min a 200┬░

Brocoli navide├▒o­čÄäStep 0
Ingredientes
Pasos
Calor├şas

Preparaci├│n

1

Ponemos un chorro de AOVE en una sart├ęn o pota para saltear el calabac├şn

2

Una vez salteado, a├▒adimos un chorrito de bebida vegetal, la pimienta negra y la sal y dejamos cocinar unos 10min

3

Mientras tanto, hacemos el br├│coli al vapor al microondas, unos 5 minutos

4

Ponemos a calentar la Air fryer

5

Trituramos la bechamel de calabacin y mezclamos con los jamoncitos

6

En la Air fryer, colocamos el br├│coli, le echamos por encima la bechamel con el jamon y por encima un pu├▒ado del queso. Cocinamos 5-10 min a 200┬░

Brocoli navide├▒o­čÄäStep 0

Calor├şas

Por 100g

Calor├şas
Carbohidratos
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Prote├şnas
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Grasas
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Sal
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Az├║cares
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Grasas saturadas
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Prote├şnas
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