8
Espirales de lenteja con gambas y brocoli
5
(10)
0 kcal
pilar.rubio
Preparación de la receta
1
Pochar la cebolla en una sartén a fuejo bajo con poco aceite. Si queréis podéis añadir un chorrito de agua para usar menos aceite y se pocha mejor (tiene que quedar transparente).
2
Hervir el brócoli y la pasta por separado.
3
Mientras tanto, seguir con las gambas y la cebolla en la sartén.Cuando se haya pochado la cebolla, añadir las gambas, previamente descongeladas.
4
Mezclar todo en la sartén con el queso para que se derrita, un poco de pimienta y sal.
5
Ya puedes disfrutar de un plato completo😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pochar la cebolla en una sartén a fuejo bajo con poco aceite. Si queréis podéis añadir un chorrito de agua para usar menos aceite y se pocha mejor (tiene que quedar transparente).
2
Hervir el brócoli y la pasta por separado.
3
Mientras tanto, seguir con las gambas y la cebolla en la sartén.Cuando se haya pochado la cebolla, añadir las gambas, previamente descongeladas.
4
Mezclar todo en la sartén con el queso para que se derrita, un poco de pimienta y sal.
5
Ya puedes disfrutar de un plato completo😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
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