Burrito veggie
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Burrito veggie

5

(98)

30 min

0 kcal

Biolola
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Preparación

1

Hidratamos la soja texturizada y una vez hidratada, la ponemos a escurrir. El tiempo de hidratación suele aparecer especificado en el envase.

Burrito veggie Step 0

2

Preparamos el pico de gallo. Para ello picamos 2 tomates y media cebolla dulce. Añadimos una cucharadita de perejil fresco finamente picado y el zumo de medio limón. Dejamos reposar.

Burrito veggie Step 0

3

Picamos 1 cebolla, y un diente de ajo y sofreímos durante 1 minuto. Añadimos el pimiento picado y especiamos. Cocinamos todo junto durante 5 minutos más. Es momento de añadir nuestra soja texturizada y la cocinamos junto con las verduras durante unos 5 minutos más. Una vez que nuestro mix tiene un aspecto doradito es momento de apagar el fuego y añadir el maíz. Removemos y mezclamos todo en la sartén.

4

Montamos nuestro burrito. Primero una capa de guacamole, luego nuestro mix de soja y verduras, seguidamente añadimos el pico de gallo, y por último un toque de queso feta.

Burrito veggie Step 0

5

Enrollamos y listo

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Hidratamos la soja texturizada y una vez hidratada, la ponemos a escurrir. El tiempo de hidratación suele aparecer especificado en el envase.

Burrito veggie Step 0

2

Preparamos el pico de gallo. Para ello picamos 2 tomates y media cebolla dulce. Añadimos una cucharadita de perejil fresco finamente picado y el zumo de medio limón. Dejamos reposar.

Burrito veggie Step 0

3

Picamos 1 cebolla, y un diente de ajo y sofreímos durante 1 minuto. Añadimos el pimiento picado y especiamos. Cocinamos todo junto durante 5 minutos más. Es momento de añadir nuestra soja texturizada y la cocinamos junto con las verduras durante unos 5 minutos más. Una vez que nuestro mix tiene un aspecto doradito es momento de apagar el fuego y añadir el maíz. Removemos y mezclamos todo en la sartén.

4

Montamos nuestro burrito. Primero una capa de guacamole, luego nuestro mix de soja y verduras, seguidamente añadimos el pico de gallo, y por último un toque de queso feta.

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Grasas saturadas
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