

7
Salteado de fideos soba
3
(8)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar toda la verdura (pimientos, cebolla, ajo) y pochar en abundante aceite a fuego medio-fuerte.
2
Añadir los champiñones cortados en cuartos una vez que la verdura esté pochada.

3
Poner a cocer los fideos (seguir las indicaciones del fabricante) y mientras tanto dejamos que escurra la verdura y los champiñones para retirar el exceso de aceite.
4
Picar la carne y salpimentarla al gusto (en esta receta hemos usado sazonador de wok).

5
Hacer la carne en una sartén sin aceite, usando su propia grasa. Una vez que la carne esté hecha le añadimos la soja a fuego fuerte, y esperamos a que la absorba.
6
Poner todos los ingredientes ya cocinados en la sartén y saltear todo junto.
7
Servir con unas semillas de sésamo.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carne picada de ternera
250 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
160 gramos

Fideos soba
150 gramos

Cebolla
100 gramos

Pimiento verde italiano
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
5 gramos

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carne picada de ternera
250 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
160 gramos

Fideos soba
150 gramos

Cebolla
100 gramos

Pimiento verde italiano
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
5 gramos

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar toda la verdura (pimientos, cebolla, ajo) y pochar en abundante aceite a fuego medio-fuerte.
2
Añadir los champiñones cortados en cuartos una vez que la verdura esté pochada.

3
Poner a cocer los fideos (seguir las indicaciones del fabricante) y mientras tanto dejamos que escurra la verdura y los champiñones para retirar el exceso de aceite.
4
Picar la carne y salpimentarla al gusto (en esta receta hemos usado sazonador de wok).

5
Hacer la carne en una sartén sin aceite, usando su propia grasa. Una vez que la carne esté hecha le añadimos la soja a fuego fuerte, y esperamos a que la absorba.
6
Poner todos los ingredientes ya cocinados en la sartén y saltear todo junto.
7
Servir con unas semillas de sésamo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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