6
Tofu con espinacas al LEKUE
3
(7)
9 min
0 kcal
joana_ariel
Preparación de la receta
1
Ponemos las espinacas y zanahoria troceada en el lekue. Lo llevamos al microondas a maxima potencia (800w) durante 3 minutos.
2
Añadimos el tofu y el sesamo y le ponemos 3 minutos más.
3
Listo para servir
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
200 gramos
Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Espinacas
100 gramos
Semillas
4 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
200 gramos
Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Espinacas
100 gramos
Semillas
4 gramos
1
Ponemos las espinacas y zanahoria troceada en el lekue. Lo llevamos al microondas a maxima potencia (800w) durante 3 minutos.
2
Añadimos el tofu y el sesamo y le ponemos 3 minutos más.
3
Listo para servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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