10
Tortitas Sanas
3
(11)
8 min
0 kcal
kirtsande
Preparación de la receta
1
Se pela y se corta el plátano, se echa en la batidora
2
Se añade la Canela al gusto para endulzar de manera natural
3
Se añade 1 huevo y los copos de avena en la batidora de mano
4
Se baten y se mezclan todos los ingredientes bien, consiguiendo así un masa
5
En una sartén se echa unas gotas de aceite de oliva virgen, y cuando esté caliente la sartén se echa la masa que hemos conseguido al mezclar todos los ingredientes
6
Una vez en la sartén, se da vuelta y vuelta, y directo al plato
7
Por último, la decóranos al gusto, con chocolate 90% se funde y lo echamos por encima, también alguna crema de fruto seco o fruta pelada con yogur
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se pela y se corta el plátano, se echa en la batidora
2
Se añade la Canela al gusto para endulzar de manera natural
3
Se añade 1 huevo y los copos de avena en la batidora de mano
4
Se baten y se mezclan todos los ingredientes bien, consiguiendo así un masa
5
En una sartén se echa unas gotas de aceite de oliva virgen, y cuando esté caliente la sartén se echa la masa que hemos conseguido al mezclar todos los ingredientes
6
Una vez en la sartén, se da vuelta y vuelta, y directo al plato
7
Por último, la decóranos al gusto, con chocolate 90% se funde y lo echamos por encima, también alguna crema de fruto seco o fruta pelada con yogur
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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