

0
Boniato con tirabeques
3
(1)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocinar el boniato al microondas, en un bol tapado con film o con tapa de silicona, durante 12-14 minutos, o hasta que quede blando.
2
Mientras, pelar y laminar el ajo y añadirlo en una sartén con un poco de AOVE. Cuando empiece a dorarse, añadir los tirabeques (en los ingredientes pone "guisantes" porque no los hay en la app) y saltear durante 10-12 minutos, o hasta que cambien de color.
3
Cuando el boniato esté listo, agregarlo a la sartén, salpimentar al gusto (en mi caso usé solo mix de pimientas, ni siquiera sal) y saltear un par de minutos. ¡Listo!
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones

Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
150 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones

Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
150 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocinar el boniato al microondas, en un bol tapado con film o con tapa de silicona, durante 12-14 minutos, o hasta que quede blando.
2
Mientras, pelar y laminar el ajo y añadirlo en una sartén con un poco de AOVE. Cuando empiece a dorarse, añadir los tirabeques (en los ingredientes pone "guisantes" porque no los hay en la app) y saltear durante 10-12 minutos, o hasta que cambien de color.
3
Cuando el boniato esté listo, agregarlo a la sartén, salpimentar al gusto (en mi caso usé solo mix de pimientas, ni siquiera sal) y saltear un par de minutos. ¡Listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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