Barritas energéticas
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Barritas energéticas

5

(48)

70 min

0 kcal

MaguiPL

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Preparación de la receta

1

Triturar las almendras (o cualquier otro fruto seco) hasta que queden con textura de sal fina/harina de maíz

2

Remojar los dátiles y los orejones unos minutos en agua caliente. Triturarlos. Si están muy secos y no se forma una pasta, añadir algo de agua del remojo.

3

Mezclar los frutos secos triturados, la pasta de dátiles y orejones y los copos de avena.

4

Colocar la mezcla en una bandeja con papel de horno y darle forma rectangular con las manos. Poner otro papel encima y pasarle un rodillo de amasar para compactar bien la mezcla.

5

Cortar 12 barritas (o las que sean) y dejar orear 1 hora. Se pueden conservar en la nevera varios días o congelar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar las almendras (o cualquier otro fruto seco) hasta que queden con textura de sal fina/harina de maíz

2

Remojar los dátiles y los orejones unos minutos en agua caliente. Triturarlos. Si están muy secos y no se forma una pasta, añadir algo de agua del remojo.

3

Mezclar los frutos secos triturados, la pasta de dátiles y orejones y los copos de avena.

4

Colocar la mezcla en una bandeja con papel de horno y darle forma rectangular con las manos. Poner otro papel encima y pasarle un rodillo de amasar para compactar bien la mezcla.

5

Cortar 12 barritas (o las que sean) y dejar orear 1 hora. Se pueden conservar en la nevera varios días o congelar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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