52
Donuts de limón
5
(65)
0 kcal
Preparación
1
Del limón 🍋 vamos a usar el zumo y la ralladura. Los dátiles previamente remojados . El kéfir se puede sustituir x yogurt griego natural o x queso fresco batido. La harina de espelta puede ser cualquier otra harina ( trigo, avena...).
2
Mezclar en un procesador los huevos, el zumo de limón y la ralladura, los dátiles, el kéfir, el AOVE y la vainilla. Precalentar el horno a 180 grados.
3
Batir hasta que se integren.
4
Añadir las harinas y la levadura y volver a batir hasta que quede una masa cremosa.
5
Engrasar los moldes para Donuts ( yo lo hago con aceite de coco) y rellenarlos.
6
Meter al horno 15/20 minutos o hasta que al pinchar con un palillo salga limpio.
7
Sacar del horno y dejar enfriar antes de desmoldarlos.
8
Yo les hice un frosting con 125 gramos de kéfir/ yogurt griego, una cucharada de sirope de agave y una cucharada de limón. Mezclar bien y decorar los Donuts. A disfrutar!!!!😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dátiles
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Kéfir
100 gramos
Harina de espelta
90 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de almendra cruda
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dátiles
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Kéfir
100 gramos
Harina de espelta
90 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de almendra cruda
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos
Preparación
1
Del limón 🍋 vamos a usar el zumo y la ralladura. Los dátiles previamente remojados . El kéfir se puede sustituir x yogurt griego natural o x queso fresco batido. La harina de espelta puede ser cualquier otra harina ( trigo, avena...).
2
Mezclar en un procesador los huevos, el zumo de limón y la ralladura, los dátiles, el kéfir, el AOVE y la vainilla. Precalentar el horno a 180 grados.
3
Batir hasta que se integren.
4
Añadir las harinas y la levadura y volver a batir hasta que quede una masa cremosa.
5
Engrasar los moldes para Donuts ( yo lo hago con aceite de coco) y rellenarlos.
6
Meter al horno 15/20 minutos o hasta que al pinchar con un palillo salga limpio.
7
Sacar del horno y dejar enfriar antes de desmoldarlos.
8
Yo les hice un frosting con 125 gramos de kéfir/ yogurt griego, una cucharada de sirope de agave y una cucharada de limón. Mezclar bien y decorar los Donuts. A disfrutar!!!!😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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