Preparación

1

Del limón 🍋 vamos a usar el zumo y la ralladura. Los dátiles previamente remojados . El kéfir se puede sustituir x yogurt griego natural o x queso fresco batido. La harina de espelta puede ser cualquier otra harina ( trigo, avena...).

2

Mezclar en un procesador los huevos, el zumo de limón y la ralladura, los dátiles, el kéfir, el AOVE y la vainilla. Precalentar el horno a 180 grados.

3

Batir hasta que se integren.

4

Añadir las harinas y la levadura y volver a batir hasta que quede una masa cremosa.

5

Engrasar los moldes para Donuts ( yo lo hago con aceite de coco) y rellenarlos.

6

Meter al horno 15/20 minutos o hasta que al pinchar con un palillo salga limpio.

7

Sacar del horno y dejar enfriar antes de desmoldarlos.

8

Yo les hice un frosting con 125 gramos de kéfir/ yogurt griego, una cucharada de sirope de agave y una cucharada de limón. Mezclar bien y decorar los Donuts. A disfrutar!!!!😋

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Del limón 🍋 vamos a usar el zumo y la ralladura. Los dátiles previamente remojados . El kéfir se puede sustituir x yogurt griego natural o x queso fresco batido. La harina de espelta puede ser cualquier otra harina ( trigo, avena...).

2

Mezclar en un procesador los huevos, el zumo de limón y la ralladura, los dátiles, el kéfir, el AOVE y la vainilla. Precalentar el horno a 180 grados.

3

Batir hasta que se integren.

4

Añadir las harinas y la levadura y volver a batir hasta que quede una masa cremosa.

5

Engrasar los moldes para Donuts ( yo lo hago con aceite de coco) y rellenarlos.

6

Meter al horno 15/20 minutos o hasta que al pinchar con un palillo salga limpio.

7

Sacar del horno y dejar enfriar antes de desmoldarlos.

8

Yo les hice un frosting con 125 gramos de kéfir/ yogurt griego, una cucharada de sirope de agave y una cucharada de limón. Mezclar bien y decorar los Donuts. A disfrutar!!!!😋

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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