4
Garbanzos con espinacas y almendras 🥜 🥬
5
(6)
0 kcal
sofimelocoton
Preparación de la receta
1
Poner el día de antes los garbanzos a remojo
2
Escurrir los garbanzos ponerlos en la hoya express junto a 1litro de agua añadimos dos hojas de laurel y una ñora. Cerramos la hoya, y 45 min a fuego medio.
3
Troceamos la cebolla y la pochamos en la sartén añadimos la espinaca troceada, dejamos unos minutos sofreír y después añadimos la almendra y el pimentón ( ojo no se queme).
4
Retíranos la ñora y el laurel de los garbanzos y metemos el sofrito en la hoya con los garbanzos. Dejamos unos minutos y listo!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner el día de antes los garbanzos a remojo
2
Escurrir los garbanzos ponerlos en la hoya express junto a 1litro de agua añadimos dos hojas de laurel y una ñora. Cerramos la hoya, y 45 min a fuego medio.
3
Troceamos la cebolla y la pochamos en la sartén añadimos la espinaca troceada, dejamos unos minutos sofreír y después añadimos la almendra y el pimentón ( ojo no se queme).
4
Retíranos la ñora y el laurel de los garbanzos y metemos el sofrito en la hoya con los garbanzos. Dejamos unos minutos y listo!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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