5
Arroz con lentejas
3
(6)
60 min
0 kcal
Juanjavier
Preparación de la receta
1
Poner en la olla lentejas en remojo durante 12 horas
2
Poner todo en la olla menos el arroz
3
Cocer durante 45 minutos a fuego lento
4
Añadir el arroz y dejar 15 minutos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
30 gramos
Lenteja pardina
30 gramos
Acelga
25 gramos (aprox. 2 hojas)
Jamón serrano
25 gramos
Judía verde
25 gramos
Patata
25 gramos
Puerro
25 gramos
Tomate pera
25 gramos (aprox. ½ piezas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
30 gramos
Lenteja pardina
30 gramos
Acelga
25 gramos (aprox. 2 hojas)
Jamón serrano
25 gramos
Judía verde
25 gramos
Patata
25 gramos
Puerro
25 gramos
Tomate pera
25 gramos (aprox. ½ piezas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en la olla lentejas en remojo durante 12 horas
2
Poner todo en la olla menos el arroz
3
Cocer durante 45 minutos a fuego lento
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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