

18
Pollo al ajillo 🍗
4
(20)
32 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una olla echamos un chorro de AOVE y a fuego medio cocinamos durante 2 minutos 2 dientes de ajo sin pelar, enteros. Estarán durante toda la cocción.
2
Mientras se cocinan los ajos salpimentamos el pollo (yo he usado 2 muslos y 2 contramuslos).
3
Añadimos el pollo a la olla a fuego fuerte y marcamos el pollo un par de minutos por cada lado para que se dore. Por dentro aún estará crudo. Y retiramos de la olla.
4
Añadimos a la olla 2 ajos laminados y 2 ajos picaditos y cocinamos para que se doren.
5
Añadimos una cucharada sopera de Maizena o de la harina que tengáis. Removemos un minuto
6
Paso opcional: añadir medio vaso de vino blanco y dejar que se evapore el alcohol.
7
Volvemos a meter el pollo en la olla y cubrimos de caldo.
8
Llevamos a ebullición y lo dejamos hervir durante 20 minutos. Así espesará la salsa y se llenará de jugos.
9
Ya solo queda servir y echar la salsa por encima!!
10
Receta de Guarnición: Cortas las patatas las cueces 3 minutos en agua, las añades a una bandeja de horno con los champiñones troceados en cuartos. Sal, pimienta, AOVE y hierbas provenzales. Los pones al horno a 220ºC durante 20 minutos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
500 gramos

Pollo de campo troceado
500 gramos

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo
48 gramos (aprox. 6 unidades)

Harina de maíz
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
500 gramos

Pollo de campo troceado
500 gramos

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo
48 gramos (aprox. 6 unidades)

Harina de maíz
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En una olla echamos un chorro de AOVE y a fuego medio cocinamos durante 2 minutos 2 dientes de ajo sin pelar, enteros. Estarán durante toda la cocción.
2
Mientras se cocinan los ajos salpimentamos el pollo (yo he usado 2 muslos y 2 contramuslos).
3
Añadimos el pollo a la olla a fuego fuerte y marcamos el pollo un par de minutos por cada lado para que se dore. Por dentro aún estará crudo. Y retiramos de la olla.
4
Añadimos a la olla 2 ajos laminados y 2 ajos picaditos y cocinamos para que se doren.
5
Añadimos una cucharada sopera de Maizena o de la harina que tengáis. Removemos un minuto
6
Paso opcional: añadir medio vaso de vino blanco y dejar que se evapore el alcohol.
7
Volvemos a meter el pollo en la olla y cubrimos de caldo.
8
Llevamos a ebullición y lo dejamos hervir durante 20 minutos. Así espesará la salsa y se llenará de jugos.
9
Ya solo queda servir y echar la salsa por encima!!
10
Receta de Guarnición: Cortas las patatas las cueces 3 minutos en agua, las añades a una bandeja de horno con los champiñones troceados en cuartos. Sal, pimienta, AOVE y hierbas provenzales. Los pones al horno a 220ºC durante 20 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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Cena
Carne
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