12
Tortilla vegana con cebolla y esparragos
3
(13)
22 min
0 kcal
tina.ne1
Preparación de la receta
1
Sofreír la cebolla y los espárragos. También podéis poner patata
2
Mezclar la harina de garbanzo con agua hasta formar textura de huevo.
3
Mezclar todo y a la sartén a fuego medio unos 10' - 15' por lado. Listo :)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
100 gramos
Harina de garbanzo
70 gramos
Cebolla
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
100 gramos
Harina de garbanzo
70 gramos
Cebolla
30 gramos
1
Sofreír la cebolla y los espárragos. También podéis poner patata
2
Mezclar la harina de garbanzo con agua hasta formar textura de huevo.
3
Mezclar todo y a la sartén a fuego medio unos 10' - 15' por lado. Listo :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Verduras
Tortillas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...