6
Lasaña de calabacín
5
(8)
45 min
0 kcal
Holasocjo
Preparación de la receta
1
Saltear las verduras y la carne con un poco de ajo. Añadir el tomate triturado y dejarlo que se cocine y reduzca. Añadir una pizca de oregano.
2
Hacer laminas de calabacin para sustituir las laminas de pasta de la lasaña convencional.
3
Montar la lasaña con una capa de calabacin en laminas y otra de las verduras sofritas y así varias veces.
4
Cubrir con mozzarella y llevar al horno 10 minutos.
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Saltear las verduras y la carne con un poco de ajo. Añadir el tomate triturado y dejarlo que se cocine y reduzca. Añadir una pizca de oregano.
2
Hacer laminas de calabacin para sustituir las laminas de pasta de la lasaña convencional.
3
Montar la lasaña con una capa de calabacin en laminas y otra de las verduras sofritas y así varias veces.
4
Cubrir con mozzarella y llevar al horno 10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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