6
Quinoa con verduras y pavo
3
(7)
35 min
0 kcal
bocadosquepierden
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras en juliana y rehogar en una cazuela plana con un poco de aceite y sal al gusto unos 10 minuos
2
Mientras se hacen las verduras poner en remojo la quinoa para quitar las saponinas (unos 10 minutos o lo que indique el fabricante)
3
Cortar el pavo en trozos de bocado y salpimentar al gusto. Añadirlo a las verduras y rehogar junto
4
Cocer la quinoa según indique el fabricante (en mi caso 10-12 minutos)
5
Añadir la quinoa a la cazuela con el pavo y las verduras y echar pimentón dulce y picante al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar las verduras en juliana y rehogar en una cazuela plana con un poco de aceite y sal al gusto unos 10 minuos
2
Mientras se hacen las verduras poner en remojo la quinoa para quitar las saponinas (unos 10 minutos o lo que indique el fabricante)
3
Cortar el pavo en trozos de bocado y salpimentar al gusto. Añadirlo a las verduras y rehogar junto
4
Cocer la quinoa según indique el fabricante (en mi caso 10-12 minutos)
5
Añadir la quinoa a la cazuela con el pavo y las verduras y echar pimentón dulce y picante al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Sin gluten
Comidas
Guisos
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...