Migas de coliflor
whatsapp

14

whatsapp

14

Migas de coliflor

3

(15)

30 min

0 kcal

carlapq

carlapq

Preparación de la receta

1

Primero rallamos la coliflor, con una picadora o con un rallador manual

2

Añadimos en una sartén un poquito de AOVE y salteamos los ajos picados hasta que queden dorados y reservamos

3

Ahora salteamos un pimiento italiano picadito (o verde pero queda mejor con pimiento italiano)

4

Ahora añadimos los dados de jamón y renovemos, añadimos la coliflor y removemos hasta que esté bien echa y doradita, añadimos el ajo que habíamos reservado y lo mezclamos todo, añadir un poco de pimentón dulce al gusto y remover

Migas de coliflor Paso 3

5

Opcional: yo he añadido un huevo a la plancha por encima

Migas de coliflor Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero rallamos la coliflor, con una picadora o con un rallador manual

2

Añadimos en una sartén un poquito de AOVE y salteamos los ajos picados hasta que queden dorados y reservamos

3

Ahora salteamos un pimiento italiano picadito (o verde pero queda mejor con pimiento italiano)

4

Ahora añadimos los dados de jamón y renovemos, añadimos la coliflor y removemos hasta que esté bien echa y doradita, añadimos el ajo que habíamos reservado y lo mezclamos todo, añadir un poco de pimentón dulce al gusto y remover

Migas de coliflor Paso 3

5

Opcional: yo he añadido un huevo a la plancha por encima

Migas de coliflor Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift