7
Revuelto de espinacas y soja
5
(9)
35 min
0 kcal
ruthyrodri5
Preparación de la receta
1
Hidratar la soja (10 min agua caliente o 20 agua fría). Echarla en una sartén con el aceite de oliva y salpimentar hasta que se dore.
2
Añadir las espinacas, esperar a que reduzcan y echar el tomate triturado
3
Añadir los huevos, sal y remover hasta que esté hecho el revuelto
4
Emplatar y echar la mozarella rallada por encima
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hidratar la soja (10 min agua caliente o 20 agua fría). Echarla en una sartén con el aceite de oliva y salpimentar hasta que se dore.
2
Añadir las espinacas, esperar a que reduzcan y echar el tomate triturado
3
Añadir los huevos, sal y remover hasta que esté hecho el revuelto
4
Emplatar y echar la mozarella rallada por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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