
25
Pasta konjac con verduras, y proteína vegetal en salsa de calabaza
3
(26)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero preparamos la salsa: pochamos la cebolla con aove y un poco de sal, añadimos la calabaza asada y triturada(yo la he cocinado al microondas) y el caldo de verduras. Dejamos reducir un poco el caldo, trituramos la salsa y reservamos.
2
Picamos los champiñones, el pimiento rojo y las dos hamburguesas vegetales (podéis usar la proteína vegetal que más os guste). Lo salteamos todo hasta que esté bien hecho con un poco de sal y pimienta. Por último vertemos en dos tantas las espinacas.
3
Añadimos la salsa y la pasta konjac y dejamos unos minutos a fuego suave para que se integre todo bien.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabaza asada
440 gramos

Champiñón
400 gramos

Caldo de verduras
330 gramos

Burveg barbacoa
200 gramos

Espinacas
200 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Slim pasta spaghetti
200 gramos

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabaza asada
440 gramos

Champiñón
400 gramos

Caldo de verduras
330 gramos

Burveg barbacoa
200 gramos

Espinacas
200 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Slim pasta spaghetti
200 gramos

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero preparamos la salsa: pochamos la cebolla con aove y un poco de sal, añadimos la calabaza asada y triturada(yo la he cocinado al microondas) y el caldo de verduras. Dejamos reducir un poco el caldo, trituramos la salsa y reservamos.
2
Picamos los champiñones, el pimiento rojo y las dos hamburguesas vegetales (podéis usar la proteína vegetal que más os guste). Lo salteamos todo hasta que esté bien hecho con un poco de sal y pimienta. Por último vertemos en dos tantas las espinacas.
3
Añadimos la salsa y la pasta konjac y dejamos unos minutos a fuego suave para que se integre todo bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Receta de Otoño 🎃
Vegano
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...