

7
Coca de cebolla, dátiles y bacon
5
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla en juliana y la pochamos en una sartén con un chorrito de aove, yo le puse una pizca de bicarbonato para acelerar el proceso de caramelizacion, pero muy poco porque sino suelta demasiado líquido!
2
Apartar la cebolla en un colador para que suelte el exceso de jugo (yo la dejé toda la noche reposando en la nevera)
3
Para la masa batimos el huevo junto con los dos plátanos bien verdes y el ghee (también vale aove o mantequilla) y sal o especias al gusto
4
Repartimos la masa encima de una bandeja de horno cubierta con papel de hornear, una capa lo más fina posible, y metemos la masa al horno a 180°C, calor arriba y abajo con ventilador, durante unos 25 minutos.
5
Sacamos la masa, la ponemos con el papel de hornear sin bandeja encima de una rejilla, agujereamos un poco la masa con un tenedor y también el papel de hornear para evitar que se humedezca en exceso.
6
Salteamos el bacon un poco en una sartén para que suelte un poco la grasa y se cocine sin secarlo demasiado.
7
Añadimos todos los ingredientes sobre la masa y volvemos a meter al horno unos 5 minutos más arriba y abajo con ventilador y posteriormente con el grill arriba hasta que la cebolla y el bacon se doren.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos la cebolla en juliana y la pochamos en una sartén con un chorrito de aove, yo le puse una pizca de bicarbonato para acelerar el proceso de caramelizacion, pero muy poco porque sino suelta demasiado líquido!
2
Apartar la cebolla en un colador para que suelte el exceso de jugo (yo la dejé toda la noche reposando en la nevera)
3
Para la masa batimos el huevo junto con los dos plátanos bien verdes y el ghee (también vale aove o mantequilla) y sal o especias al gusto
4
Repartimos la masa encima de una bandeja de horno cubierta con papel de hornear, una capa lo más fina posible, y metemos la masa al horno a 180°C, calor arriba y abajo con ventilador, durante unos 25 minutos.
5
Sacamos la masa, la ponemos con el papel de hornear sin bandeja encima de una rejilla, agujereamos un poco la masa con un tenedor y también el papel de hornear para evitar que se humedezca en exceso.
6
Salteamos el bacon un poco en una sartén para que suelte un poco la grasa y se cocine sin secarlo demasiado.
7
Añadimos todos los ingredientes sobre la masa y volvemos a meter al horno unos 5 minutos más arriba y abajo con ventilador y posteriormente con el grill arriba hasta que la cebolla y el bacon se doren.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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