
10
Spaghettis con champiñones, calabacín y jamón
3
(11)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocemos la pasta como indique el fabricante y apartamos
2
Picamos la cebolla fina y la incorporamos a una sartén caliente con el aceite
3
Mientras se va haciendo la cebolla picamos y lavamos el calabacín y los champiñones y lo vamos incorporando. Salpimentamos al gusto.
4
Cuando las verduras ya estén casi hechas incorporamos el jamón picado también.
5
Una vez que todo esté hecho añadimos los spaghettis escurridos y lo pasamos todo junto unos minutinos.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
70 gramos (aprox. 7 unidades)

Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Espaguetis integrales
30 gramos

Jamón cocido
30 gramos (aprox. 2 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
70 gramos (aprox. 7 unidades)

Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Espaguetis integrales
30 gramos

Jamón cocido
30 gramos (aprox. 2 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos la pasta como indique el fabricante y apartamos
2
Picamos la cebolla fina y la incorporamos a una sartén caliente con el aceite
3
Mientras se va haciendo la cebolla picamos y lavamos el calabacín y los champiñones y lo vamos incorporando. Salpimentamos al gusto.
4
Cuando las verduras ya estén casi hechas incorporamos el jamón picado también.
5
Una vez que todo esté hecho añadimos los spaghettis escurridos y lo pasamos todo junto unos minutinos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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