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Canelones de calabacín
3
(1)
0 kcal
Crg990
Preparación de la receta
1
Se corta el calabacin en lonchas gruesas. Seleccionar las 6 más gruesas, y con el resto, picar en dados. Se ponen las lonchas en una sarten con un poco de aceite para dorarlas durante 1 minuto por cada cara. Reservar.
2
En la misma sarten, se pone a pochar la cebolla, el trocito de apio y el ajo. Cuando estén, añadir el jamón y los dados de calabacín. Debe cocinarse por unos 15 minutos a fuego medio.
3
Cuando esté cocinado, añadir el queso crema y mezclar todo. Colocar las lonchas de calabacín en un plato y echar la mezcla previa por encima. Enrollar y colocar en un recipiente apto para horno.
4
Echar un poco de salsa de tomate encima de cada rollito. Se puede echar queso rallado si se desea y meter al horno para que gratine.
5
En este caso, sin queso rallado, 10 minutos a 200 grados en la freidora de aire caliente
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se corta el calabacin en lonchas gruesas. Seleccionar las 6 más gruesas, y con el resto, picar en dados. Se ponen las lonchas en una sarten con un poco de aceite para dorarlas durante 1 minuto por cada cara. Reservar.
2
En la misma sarten, se pone a pochar la cebolla, el trocito de apio y el ajo. Cuando estén, añadir el jamón y los dados de calabacín. Debe cocinarse por unos 15 minutos a fuego medio.
3
Cuando esté cocinado, añadir el queso crema y mezclar todo. Colocar las lonchas de calabacín en un plato y echar la mezcla previa por encima. Enrollar y colocar en un recipiente apto para horno.
4
Echar un poco de salsa de tomate encima de cada rollito. Se puede echar queso rallado si se desea y meter al horno para que gratine.
5
En este caso, sin queso rallado, 10 minutos a 200 grados en la freidora de aire caliente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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