
22
Tostadas francesas saludables🍞
3
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en un plato hondo el huevo, leche y canela y mezclamos muy bien y mientras ponemos a calentar una sartén con un chorrito de aove.
2
Una vez este calentita la sartén, empaparnos una rebanada de pan de molde integral en el plato y ponemos en la sartén y dejamos tostar, hacemos lo mismo con la otra rebanada y una vez tenemos las dos lista, untamos con crema de cacao y yo le he puesto rodajas de plátano por dentro y ya lo tendríamos. Están buenísima, tienen un saborazo riquísimo y super jugosas y esponjosas😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche entera de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral con gluten
50 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Crema al cacao y castañas
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche entera de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral con gluten
50 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Crema al cacao y castañas
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ponemos en un plato hondo el huevo, leche y canela y mezclamos muy bien y mientras ponemos a calentar una sartén con un chorrito de aove.
2
Una vez este calentita la sartén, empaparnos una rebanada de pan de molde integral en el plato y ponemos en la sartén y dejamos tostar, hacemos lo mismo con la otra rebanada y una vez tenemos las dos lista, untamos con crema de cacao y yo le he puesto rodajas de plátano por dentro y ya lo tendríamos. Están buenísima, tienen un saborazo riquísimo y super jugosas y esponjosas😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Otoño
Tostadas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...