![Muffins de yogur, limón y uva](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FS6jngnHw6oqJYAHR1DKa%2Fmain.jpg?alt=media&token=47623bdb-1f83-4ac1-8339-7b2fda8b13f4)
![whatsapp](/_next/image?url=%2Fassets%2Fwhatsapp.png&w=96&q=75)
28
Muffins de yogur, limón y uva
5
(32)
0 kcal
Preparación
1
Deshuesa e hidrata los dátiles en agua tibia (10 min). Bate después hasta obtener la pasta de dátil.
2
Separa las yemas de las claras. Bate estas últimas a punto de nieve con unas varillas. Reserva.
3
Integra la pasta de dátiles, las yemas, el yogur y el jugo de medio limón. Hazlo con varillas también para que la mezcla no quede demasiado líquida.
4
En un bol, mezcla las harinas, la levadura y una pizca de sal (añadí también una cucharadita de eritritol por si acaso el limón amargaba un poco). Después, añade la mezcla húmeda a la seca e integra bien con las varillas. Seguidamente, ve añadiendo las claras a la mezcla e integra con movimientos envolventes.
5
Mientras precalientas el horno a 180°C, sirve la mezcla en los moldes para muffins (los míos son de silicona, de Lekué).
6
Opcional: Parte varias uvas por la mitad y pon cada una encima de cada muffin. Da un toque súper jugoso 🤤
![Muffins de yogur, limón y uvaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FS6jngnHw6oqJYAHR1DKa%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=38874865-9451-4065-b907-f5c368bbbd3f)
7
Lleva al horno unos 15 min (o hasta que veas que están doraditos). Truqui: Para que los muffins no bajen mucho después de hornear, déjalos enfriar boca abajo sobre la rejilla.
![Muffins de yogur, limón y uvaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FS6jngnHw6oqJYAHR1DKa%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=fdabc8f4-df46-4817-a923-cb71ecdaa7ee)
8
¡Disfruta!
![Muffins de yogur, limón y uvaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FS6jngnHw6oqJYAHR1DKa%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=99f90652-0c97-4b2d-b15c-71366225ed65)
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
![Yogur](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001165%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fb221e5b-6703-4351-a344-905b416a33e0)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000104%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=704d28a0-27e6-4c72-bc5a-89ab667e68ea)
Huevo de gallina
97 gramos (aprox. 2 unidades)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000138%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c53865fc-78c5-4b39-82c4-f12fb9a87078)
Dátiles
74 gramos (aprox. 8 unidades)
![Harina de almendra cruda](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8413585020936%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=1a925ad9-7d90-48f5-a23b-1bf54a1aca8d)
Harina de almendra cruda
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Harina de avena sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000528%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=72c77439-67b7-4528-a971-dffee625c519)
Harina de avena sin gluten
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Limón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000020.jpeg?alt=media&token=183f869d-4d0d-4599-a0bd-f50ba2610e1e)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
![Uvas sin pepitas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F2303318002543%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=92d9530b-02e8-4dd9-9bce-f67e2d6a7308)
Uvas sin pepitas
30 gramos (aprox. 10 unidades)
![Levadura química en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000453%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=091100a3-f8ce-4e4e-8543-d5c3c036ba20)
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. ½ unidades)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
![Yogur](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001165%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fb221e5b-6703-4351-a344-905b416a33e0)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000104%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=704d28a0-27e6-4c72-bc5a-89ab667e68ea)
Huevo de gallina
97 gramos (aprox. 2 unidades)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000138%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c53865fc-78c5-4b39-82c4-f12fb9a87078)
Dátiles
74 gramos (aprox. 8 unidades)
![Harina de almendra cruda](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8413585020936%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=1a925ad9-7d90-48f5-a23b-1bf54a1aca8d)
Harina de almendra cruda
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Harina de avena sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000528%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=72c77439-67b7-4528-a971-dffee625c519)
Harina de avena sin gluten
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Limón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000020.jpeg?alt=media&token=183f869d-4d0d-4599-a0bd-f50ba2610e1e)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
![Uvas sin pepitas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F2303318002543%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=92d9530b-02e8-4dd9-9bce-f67e2d6a7308)
Uvas sin pepitas
30 gramos (aprox. 10 unidades)
![Levadura química en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000453%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=091100a3-f8ce-4e4e-8543-d5c3c036ba20)
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. ½ unidades)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Preparación
1
Deshuesa e hidrata los dátiles en agua tibia (10 min). Bate después hasta obtener la pasta de dátil.
2
Separa las yemas de las claras. Bate estas últimas a punto de nieve con unas varillas. Reserva.
3
Integra la pasta de dátiles, las yemas, el yogur y el jugo de medio limón. Hazlo con varillas también para que la mezcla no quede demasiado líquida.
4
En un bol, mezcla las harinas, la levadura y una pizca de sal (añadí también una cucharadita de eritritol por si acaso el limón amargaba un poco). Después, añade la mezcla húmeda a la seca e integra bien con las varillas. Seguidamente, ve añadiendo las claras a la mezcla e integra con movimientos envolventes.
5
Mientras precalientas el horno a 180°C, sirve la mezcla en los moldes para muffins (los míos son de silicona, de Lekué).
6
Opcional: Parte varias uvas por la mitad y pon cada una encima de cada muffin. Da un toque súper jugoso 🤤
![Muffins de yogur, limón y uvaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FS6jngnHw6oqJYAHR1DKa%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=38874865-9451-4065-b907-f5c368bbbd3f)
7
Lleva al horno unos 15 min (o hasta que veas que están doraditos). Truqui: Para que los muffins no bajen mucho después de hornear, déjalos enfriar boca abajo sobre la rejilla.
![Muffins de yogur, limón y uvaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FS6jngnHw6oqJYAHR1DKa%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=fdabc8f4-df46-4817-a923-cb71ecdaa7ee)
8
¡Disfruta!
![Muffins de yogur, limón y uvaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FS6jngnHw6oqJYAHR1DKa%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=99f90652-0c97-4b2d-b15c-71366225ed65)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1080&q=75)
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1920&q=75)
Se el primero en valorar esta receta...