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Tortitas de Mango 🥭 con toppings: Mango, arándanos y sirope de Crema Cacahuete
5
(10)
9 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Pelamos y troceamos el mango y separados 150 gr para las tortitas y 50 gr para el topping.
2
En el vaso de la trituradora ponemos las claras de huevo, el cazo de avena molida, el mango troceado y una cucharadita de levadura química. Trituramos todo hasta quedar una pasta homogénea.
3
Ponemos una sartén engrasada con AOVE, vamos echando nuestra mezcla haciendo forma de tortita. Dejamos cada tortita, 1 minuto y medio por cada lado.
4
Emplatamos las tortitas, añadimos el sipore de crema cacahuete y la fruta. A disfrutar de este súper desayuno. Buen provecho 😉
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos y troceamos el mango y separados 150 gr para las tortitas y 50 gr para el topping.
2
En el vaso de la trituradora ponemos las claras de huevo, el cazo de avena molida, el mango troceado y una cucharadita de levadura química. Trituramos todo hasta quedar una pasta homogénea.
3
Ponemos una sartén engrasada con AOVE, vamos echando nuestra mezcla haciendo forma de tortita. Dejamos cada tortita, 1 minuto y medio por cada lado.
4
Emplatamos las tortitas, añadimos el sipore de crema cacahuete y la fruta. A disfrutar de este súper desayuno. Buen provecho 😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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