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2
Ensalada cesar de pescado
4
(4)
15 min
0 kcal
nukiheid
Preparación
1
Corta el pan de molde en cubitos y tuestalo en una sarte con un poco de AOVE/ en airfryeir
2
Coloca la lechuga en el fondo del bol/plato elegido
3
Añade el maíz, los dados de tomate, el queso feta y los dados de pan tostado encima de la lechuga.
4
Colocar la caballa encima de la ensalada.
5
En un bol pequeño, mezcla el yogur proteico, el zumo de limón y el cilantro y un chorreón de AOVE
6
Verter la mezcla de yogur sobre la ensalada.
7
¡Que aproveche!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Caballa en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
50 gramos
Queso feta
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Yogur proteico
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Zumo de limón
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Pan sin gluten
18 gramos (aprox. ½ unidades)
Cilantro
4 gramos (aprox. 0 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Caballa en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
50 gramos
Queso feta
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Yogur proteico
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Zumo de limón
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Pan sin gluten
18 gramos (aprox. ½ unidades)
Cilantro
4 gramos (aprox. 0 unidades)
Preparación
1
Corta el pan de molde en cubitos y tuestalo en una sarte con un poco de AOVE/ en airfryeir
2
Coloca la lechuga en el fondo del bol/plato elegido
3
Añade el maíz, los dados de tomate, el queso feta y los dados de pan tostado encima de la lechuga.
4
Colocar la caballa encima de la ensalada.
5
En un bol pequeño, mezcla el yogur proteico, el zumo de limón y el cilantro y un chorreón de AOVE
6
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7
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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