2
Gofres de boniato, ensalada de cecina, manzana y pistachos al curry
3
(3)
24 min
0 kcal
Enolgc
Preparación de la receta
1
Triturar todos los ingredientes y dejar un minuto de reposo. Precalentar un gofrera o sartén. Hacer los gofres unos 8 min aprox.
2
Preparar una ensalada con lechuga, manzana, cecina, tomates cherry, aguacate, queso azul y unos pistachos al curry (más detalles en mi web).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Boniato
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche entera de vaca
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Harina de garbanzo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Boniato
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche entera de vaca
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Harina de garbanzo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar todos los ingredientes y dejar un minuto de reposo. Precalentar un gofrera o sartén. Hacer los gofres unos 8 min aprox.
2
Preparar una ensalada con lechuga, manzana, cecina, tomates cherry, aguacate, queso azul y unos pistachos al curry (más detalles en mi web).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Curry
Cena
Rápido
Lácteos
Sin gluten
Postres
Vegetariano
Todas
Comidas
Ensaladas y bowls
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...