

23
Pizza con base de wrap integral
5
(25)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno con calor por arriba y abajo a 180-200°.
2
Poner la salsa de tomate, al gusto, sobre la base y extender. En mi caso no dejo borde, pero si les gusta pueden dejarlo.
3
Poner la mozzarella y los toppings (troceados o enteros) por encima. Ya va quedando algo así.

4
Meter al horno unos 20-25 minutos. Los últimos 5' le subí un poco la temperatura a unos 200° para que la mozzarella quedara un poco más tostada.
5
Resultado: Base consistente, dorada y buenísima en general, aunque si se enfría mucho comienza a ablandarse.

6
DATOS: El pollo solo está guisado con agua, sin sal y sin condimentos, pero pueden condimentarlo si quieren más sabor. La mozzarella era muy grande para la base que yo tenía, así que la partí en dos y solo usé la mitad. La otra mitad la dejé en la nevera con el mismo agua que traía, solo que la puse en una taza y la tapé.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
63 gramos (aprox. ½ unidades)

Tortillas integrales
58 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella light
50 gramos

Salsa de tomate
20 gramos

Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Albahaca
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla morada
10 gramos (aprox. 0 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
63 gramos (aprox. ½ unidades)

Tortillas integrales
58 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella light
50 gramos

Salsa de tomate
20 gramos

Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Albahaca
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla morada
10 gramos (aprox. 0 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Precalentar el horno con calor por arriba y abajo a 180-200°.
2
Poner la salsa de tomate, al gusto, sobre la base y extender. En mi caso no dejo borde, pero si les gusta pueden dejarlo.
3
Poner la mozzarella y los toppings (troceados o enteros) por encima. Ya va quedando algo así.

4
Meter al horno unos 20-25 minutos. Los últimos 5' le subí un poco la temperatura a unos 200° para que la mozzarella quedara un poco más tostada.
5
Resultado: Base consistente, dorada y buenísima en general, aunque si se enfría mucho comienza a ablandarse.

6
DATOS: El pollo solo está guisado con agua, sin sal y sin condimentos, pero pueden condimentarlo si quieren más sabor. La mozzarella era muy grande para la base que yo tenía, así que la partí en dos y solo usé la mitad. La otra mitad la dejé en la nevera con el mismo agua que traía, solo que la puse en una taza y la tapé.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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