![Pechuga de pollo rellena](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRznMzUMtAR8nV1CRwHDp%2Fmain.jpg?alt=media&token=a96c755c-1aaf-4ac2-b7e3-0a8073cf1c8c)
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161
Pechuga de pollo rellena
5
(164)
20 min
0 kcal
Preparación
1
En un bowl mezclar las hojas de espinaca (en mi caso eran congeladas y las pasé por la sartén con AOVE), el queso feta machacado, los tomates secos en trocitos pequeños, el queso rallado, las hojas de albahaca picaditas y las especias (excepto el pimentón dulce que se lo pondremos por encima de la pechuga de pollo).
![Pechuga de pollo rellenaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRznMzUMtAR8nV1CRwHDp%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=a9d6fe7f-da50-4f87-8719-8690c46c6af7)
2
Quitar la grasa a la pechuga y cortar por la mitad longitudinalmente sin llegar hasta el final. Añadir el pimentón dulce por ambas caras de la pechuga y esparcir bien con la mano.
3
Añadir el relleno (si es necesario se pueden usar palillos para sujetar mejor).
![Pechuga de pollo rellenaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRznMzUMtAR8nV1CRwHDp%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=648bcd77-c2f3-477f-80e5-18be17950e63)
4
En una sartén con AOVE a fuego medio ir cocinando la pechuga de pollo por ambas caras hasta que esté bien doradita.
![Pechuga de pollo rellenaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRznMzUMtAR8nV1CRwHDp%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=a1e512a0-ad18-4b08-916e-0bd65ad723be)
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Pechuga de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000096.jpeg?alt=media&token=8bbdfbaa-4dc3-4676-8a68-2e77dfa7f818)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Espinacas ultracongeladas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000402.jpeg?alt=media&token=7c8ebe90-bbb4-41fd-9de2-b14e1bcbd31a)
Espinacas ultracongeladas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Queso de oveja curado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000519%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9139a549-b465-4ee9-850d-e9ff4f516770)
Queso de oveja curado
20 gramos (aprox. ½ raciones)
![Queso feta](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000507%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4f095f49-f1d1-4fb4-b75c-17ca476c326d)
Queso feta
20 gramos (aprox. ½ raciones)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Tomate seco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000033.jpeg?alt=media&token=5cec5da7-93b5-45bb-a032-38ddbf7ba5e9)
Tomate seco
15 gramos (aprox. 3 unidades)
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000440.jpeg?alt=media&token=d835ccee-9d17-4af8-8cc0-381da98c277b)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Cebolla en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000501%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=05290fcf-4812-44d2-844d-3714d4436f23)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimentón dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000446.jpeg?alt=media&token=0d94b2da-56f5-481a-a65c-b6996a60a4af)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Albahaca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000427.jpeg?alt=media&token=c36d35c4-a5fd-476c-bd00-57940aa0b224)
Albahaca
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Pechuga de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000096.jpeg?alt=media&token=8bbdfbaa-4dc3-4676-8a68-2e77dfa7f818)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Espinacas ultracongeladas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000402.jpeg?alt=media&token=7c8ebe90-bbb4-41fd-9de2-b14e1bcbd31a)
Espinacas ultracongeladas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Queso de oveja curado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000519%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9139a549-b465-4ee9-850d-e9ff4f516770)
Queso de oveja curado
20 gramos (aprox. ½ raciones)
![Queso feta](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000507%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4f095f49-f1d1-4fb4-b75c-17ca476c326d)
Queso feta
20 gramos (aprox. ½ raciones)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Tomate seco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000033.jpeg?alt=media&token=5cec5da7-93b5-45bb-a032-38ddbf7ba5e9)
Tomate seco
15 gramos (aprox. 3 unidades)
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000440.jpeg?alt=media&token=d835ccee-9d17-4af8-8cc0-381da98c277b)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Cebolla en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000501%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=05290fcf-4812-44d2-844d-3714d4436f23)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimentón dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000446.jpeg?alt=media&token=0d94b2da-56f5-481a-a65c-b6996a60a4af)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Albahaca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000427.jpeg?alt=media&token=c36d35c4-a5fd-476c-bd00-57940aa0b224)
Albahaca
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Preparación
1
En un bowl mezclar las hojas de espinaca (en mi caso eran congeladas y las pasé por la sartén con AOVE), el queso feta machacado, los tomates secos en trocitos pequeños, el queso rallado, las hojas de albahaca picaditas y las especias (excepto el pimentón dulce que se lo pondremos por encima de la pechuga de pollo).
![Pechuga de pollo rellenaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRznMzUMtAR8nV1CRwHDp%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=a9d6fe7f-da50-4f87-8719-8690c46c6af7)
2
Quitar la grasa a la pechuga y cortar por la mitad longitudinalmente sin llegar hasta el final. Añadir el pimentón dulce por ambas caras de la pechuga y esparcir bien con la mano.
3
Añadir el relleno (si es necesario se pueden usar palillos para sujetar mejor).
![Pechuga de pollo rellenaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRznMzUMtAR8nV1CRwHDp%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=648bcd77-c2f3-477f-80e5-18be17950e63)
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