3
Ensalada de espinacas
5
(5)
0 kcal
charog7
Preparación de la receta
1
Cortar los ingredientes y aliñar (sal, AOVE y vinagre con toque de vinagre de jerez)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso fresco desnatado
31 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmón ahumado
10 gramos (aprox. ½ lonchas)
Pimientos del piquillo
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso fresco desnatado
31 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmón ahumado
10 gramos (aprox. ½ lonchas)
Pimientos del piquillo
3 gramos
1
Cortar los ingredientes y aliñar (sal, AOVE y vinagre con toque de vinagre de jerez)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Aprovechamiento
Acompañamiento
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...