4
Pastel de puerro y calabacín 🥒
3
(5)
30 min
0 kcal
anabelfoodreal
Preparación de la receta
1
Corta el puerro y el calabacín a trozos. Añade sal, aceite y metelo en el lekue o en un recipiente al horno durante 20 minutos (id viéndolo hasta que esté pochadito) Mientras bate el huevo con las claras hasta que quede una mezcla homogénea.
2
Vierte el líquido en el recipiente o en lekue y ponlo en el micro durante unos 10 o 15 minutos: Hasta que esté condensado a modo "tortilla"
3
Añade mozarella por encima y vuelve q meterlo en el micro o en el horno para que gratine durante unos 5 minutos. ¡LISTO!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta el puerro y el calabacín a trozos. Añade sal, aceite y metelo en el lekue o en un recipiente al horno durante 20 minutos (id viéndolo hasta que esté pochadito) Mientras bate el huevo con las claras hasta que quede una mezcla homogénea.
2
Vierte el líquido en el recipiente o en lekue y ponlo en el micro durante unos 10 o 15 minutos: Hasta que esté condensado a modo "tortilla"
3
Añade mozarella por encima y vuelve q meterlo en el micro o en el horno para que gratine durante unos 5 minutos. ¡LISTO!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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