14
Lentejas con verdura en mycook
5
(18)
50 min
0 kcal
miriamsierra97
Preparación de la receta
1
Echamos 20 g AOVE y: 🕛1' 🌡️120° ⚡2
2
2 dientes de ajo (sin germen) + 60g cebolla cortada + 40g puerro cortafo: 🕛3' 🌡️120° ⚡2
3
Tomate pelado+ 100g pimiento verde cortado+ 120g pimiento rojo cortado+ 50g zanahoria pelada y cortada+ Opcional (Chorizo): 🕛1' 🌡️120° ⚡2
4
100 g patata pelada y cortada en trozos no muy pequeños. + 180g lentejas+ 1 vaso caldo de pollo (o 1 de agua)+ 4'5 vasos de agua 1 cucharadita de sal+ Pimentón picante al gusto (cuidado de no pasarse)+ Pimentón dulce: 🕛40' 🌡️120° ⚡2
5
Puede que de aspecto no sean las mejores... Pero de sabor riquísimas :)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Caldo de pollo
225 gramos (aprox. 1 vaso)
Lenteja pardina
180 gramos
Pimiento rojo
120 gramos
Patata
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos
Cebolla
60 gramos
Tomate pera
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos
Puerro
40 gramos
Chorizo
35 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Caldo de pollo
225 gramos (aprox. 1 vaso)
Lenteja pardina
180 gramos
Pimiento rojo
120 gramos
Patata
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos
Cebolla
60 gramos
Tomate pera
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos
Puerro
40 gramos
Chorizo
35 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Echamos 20 g AOVE y: 🕛1' 🌡️120° ⚡2
2
2 dientes de ajo (sin germen) + 60g cebolla cortada + 40g puerro cortafo: 🕛3' 🌡️120° ⚡2
3
Tomate pelado+ 100g pimiento verde cortado+ 120g pimiento rojo cortado+ 50g zanahoria pelada y cortada+ Opcional (Chorizo): 🕛1' 🌡️120° ⚡2
4
100 g patata pelada y cortada en trozos no muy pequeños. + 180g lentejas+ 1 vaso caldo de pollo (o 1 de agua)+ 4'5 vasos de agua 1 cucharadita de sal+ Pimentón picante al gusto (cuidado de no pasarse)+ Pimentón dulce: 🕛40' 🌡️120° ⚡2
5
Puede que de aspecto no sean las mejores... Pero de sabor riquísimas :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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