Preparación

1

Cortamos el puerro en rodajas finas y picamos los 2 dientes de ajo. Pochamos en una sartén unos minutos.

2

Partimos el calabacín en trozos pequeños (puedes quitarle la piel, yo la he dejado) y la patata. Mientras más pequeños, antes de cocinarán.

3

Los incorporamos al puerro y ajo y pochamos hasta que estén casi desechos.

4

Añadimos una pizca de pimienta, cebolla y un par de cucharadas de nata para que le dé cremosidad.

5

Trituramos todo 🍽️

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortamos el puerro en rodajas finas y picamos los 2 dientes de ajo. Pochamos en una sartén unos minutos.

2

Partimos el calabacín en trozos pequeños (puedes quitarle la piel, yo la he dejado) y la patata. Mientras más pequeños, antes de cocinarán.

3

Los incorporamos al puerro y ajo y pochamos hasta que estén casi desechos.

4

Añadimos una pizca de pimienta, cebolla y un par de cucharadas de nata para que le dé cremosidad.

5

Trituramos todo 🍽️

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Aprovechamiento

Verduras

Caldos y cremas

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift