10
crema de espinacas con pasta de lentejas 💚
3
(11)
10 min
0 kcal
xeidan
Preparación de la receta
1
ponemos a cocer la pasta de lentejas. y mientras cuece, añadimos en un bol para batir: 1 bote de espinacas escurridas. 1 bote de champiñones laminados escurridos. un chorrito de leche de soja + calcio. (opcional) - especias al gusto. en mi caso he añadido: perejil, pimienta negra molida y nuez moscada. y batimos.
2
una vez tengamos la consistencia deseada de la 'crema', ya solo quedaría emplatar y calentar para disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
ponemos a cocer la pasta de lentejas. y mientras cuece, añadimos en un bol para batir: 1 bote de espinacas escurridas. 1 bote de champiñones laminados escurridos. un chorrito de leche de soja + calcio. (opcional) - especias al gusto. en mi caso he añadido: perejil, pimienta negra molida y nuez moscada. y batimos.
2
una vez tengamos la consistencia deseada de la 'crema', ya solo quedaría emplatar y calentar para disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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