

15
Tarta provenzal
3
(16)
160 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Masa: -mezclar la harina con el agua hasta conseguir una masa homogénea pero ni muy dura ni pegajosa (añadir sal y pimienta) -estirar y llevar a un molde al horno con papel vegetal a 180º 15 min -dejar enfriar para rellenar después
2
Base de la tarta: -Hornear loa tomate cherry durante 1h y 30 min en el horno a 130º. Esto lo hacemos para que pierdan de forma natural la humedad y que luego no nos moje la masa. (Ayuda hacer un pequeño corte en los tomates para facilitar la salida del jugo) -una vez horneados y enfriados, esparcir uniformemente por la masa y añadir la mozarella en trocitos
3
Relleno de la tarta: -sofreir ella cebolleta con el nabo -añadir los pimientos y dejar cocinar a fuego lento que caramelice ligeramente y esparcir todas las hierbas que se os ocurran. Cuantas más hierbas más sabrosa quedará la salsa -triturar y esparcir por encima de la base de nuestra tarta
4
Pasos finales: -Ir colocando las verduras en este orden: berenjena-calabacin-tomate. Hasta completar toda la tarta y que queda cubierta. -mezclar aceite de oliva con más hierbas y aliñar antes de hornear a 180º durante 30 min
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Tomate cherry
500 gramos

Harina integral de trigo
250 gramos

Pimiento asado
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella light
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
225 gramos

Calabacín
196 gramos (aprox. 1 unidad)

Berenjena
173 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolletas
110 gramos

Agua del grifo
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Nabo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Hierbas provenzales
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Albahaca
10 gramos (aprox. 10 hojas)

Tomillo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Tomate cherry
500 gramos

Harina integral de trigo
250 gramos

Pimiento asado
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella light
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
225 gramos

Calabacín
196 gramos (aprox. 1 unidad)

Berenjena
173 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolletas
110 gramos

Agua del grifo
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Nabo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Hierbas provenzales
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Albahaca
10 gramos (aprox. 10 hojas)

Tomillo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Masa: -mezclar la harina con el agua hasta conseguir una masa homogénea pero ni muy dura ni pegajosa (añadir sal y pimienta) -estirar y llevar a un molde al horno con papel vegetal a 180º 15 min -dejar enfriar para rellenar después
2
Base de la tarta: -Hornear loa tomate cherry durante 1h y 30 min en el horno a 130º. Esto lo hacemos para que pierdan de forma natural la humedad y que luego no nos moje la masa. (Ayuda hacer un pequeño corte en los tomates para facilitar la salida del jugo) -una vez horneados y enfriados, esparcir uniformemente por la masa y añadir la mozarella en trocitos
3
Relleno de la tarta: -sofreir ella cebolleta con el nabo -añadir los pimientos y dejar cocinar a fuego lento que caramelice ligeramente y esparcir todas las hierbas que se os ocurran. Cuantas más hierbas más sabrosa quedará la salsa -triturar y esparcir por encima de la base de nuestra tarta
4
Pasos finales: -Ir colocando las verduras en este orden: berenjena-calabacin-tomate. Hasta completar toda la tarta y que queda cubierta. -mezclar aceite de oliva con más hierbas y aliñar antes de hornear a 180º durante 30 min
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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