2
Fajitas de pollo
3
(3)
20 min
0 kcal
victoryaviles
Preparación de la receta
1
Pica los pimientos y la cebolla en trocitos pequeñitos y pocha en una sartén con aceite. Echa pimienta negra al gusto y sal
2
Corta los filetes de pechugas en tiras.
3
Cuando estén las verduras casi ponchadas, añade el pollo.
4
Ralla un poco de queso mientras el pollo se hace
5
Una vez que esté hecho todo, no debería de quedar casi nada de aceite. Si queda, yo personalmente lo quito. En la misma sartén, echo un chorreón de zumo de limón (al gusto).
6
Poner en la tortilla integral todo lo que hay en la sartén y el queso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
30 gramos (aprox. 2 rodajas)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
30 gramos (aprox. 2 rodajas)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Pica los pimientos y la cebolla en trocitos pequeñitos y pocha en una sartén con aceite. Echa pimienta negra al gusto y sal
2
Corta los filetes de pechugas en tiras.
3
Cuando estén las verduras casi ponchadas, añade el pollo.
4
Ralla un poco de queso mientras el pollo se hace
5
Una vez que esté hecho todo, no debería de quedar casi nada de aceite. Si queda, yo personalmente lo quito. En la misma sartén, echo un chorreón de zumo de limón (al gusto).
6
Poner en la tortilla integral todo lo que hay en la sartén y el queso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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