

143
Bizcocho de Pera y Nueces 🍐✨
5
(166)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
*Vamos a utilizar el mismo vaso del yogur natural para la medidas del AOVE y de la harina integral. De todas formas en la lista de ingredientes os he puesto el peso de cada cosa. *La pasta de dátiles la hacemos triturando dátiles deshuesados (previamente dejados en remojo durante unos 15 minutos) con un poquito del agua en el que estuvieron a remojo.
2
Cortamos y pelamos las peras y las trituramos en un recipiente con la batidora de mano.
3
Y una foto del corte para que veáis cómo queda 🕵🏻♀️

4
Ponemos a precalentar el horno a 190º con calor arriba y abajo.
5
En un bol grande batimos los tres huevos, y vamos añadiendo y mezclando todos los ingredientes húmedos: las peras, el yogur, 3/4 de medida de yogur de AOVE (80 ml) y la pasta de dátiles. Mezclamos bien a mano con unas varillas.
6
Ahora incorporamos los ingredientes secos a la mezcla: 3 vasitos de harina integral (180 gr), el sobre de levadura química y la canela. Mezclamos bien.
7
Picamos un puñadito de nueces (30 gramos aproximadamente) y lo echamos en la mezcla. Removemos por última vez para que quede todo integrado.
8
Engrasamos con AOVE el molde del bizcocho que vayamos a utilizar (en mi caso uno de silicona) También podéis utilizar papel de horno si teneis un molde de otro material, lo que os venga mejor.
9
Vertemos la mezcla en él y lo llevamos al horno a 190º por 35 minutos, vigilándolo siempre ya que depende mucho de cada horno.

10
Cuando haya pasado el tiempo, lo sacamos del horno y lo dejamos enfriar...

11
...desmoldamos, ¡y listo!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pera
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina integral de trigo
180 gramos

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
80 gramos

Dátiles
60 gramos

Frutos secos
30 gramos

Levadura química en polvo
15 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pera
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina integral de trigo
180 gramos

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
80 gramos

Dátiles
60 gramos

Frutos secos
30 gramos

Levadura química en polvo
15 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
*Vamos a utilizar el mismo vaso del yogur natural para la medidas del AOVE y de la harina integral. De todas formas en la lista de ingredientes os he puesto el peso de cada cosa. *La pasta de dátiles la hacemos triturando dátiles deshuesados (previamente dejados en remojo durante unos 15 minutos) con un poquito del agua en el que estuvieron a remojo.
2
Cortamos y pelamos las peras y las trituramos en un recipiente con la batidora de mano.
3
Y una foto del corte para que veáis cómo queda 🕵🏻♀️

4
Ponemos a precalentar el horno a 190º con calor arriba y abajo.
5
En un bol grande batimos los tres huevos, y vamos añadiendo y mezclando todos los ingredientes húmedos: las peras, el yogur, 3/4 de medida de yogur de AOVE (80 ml) y la pasta de dátiles. Mezclamos bien a mano con unas varillas.
6
Ahora incorporamos los ingredientes secos a la mezcla: 3 vasitos de harina integral (180 gr), el sobre de levadura química y la canela. Mezclamos bien.
7
Picamos un puñadito de nueces (30 gramos aproximadamente) y lo echamos en la mezcla. Removemos por última vez para que quede todo integrado.
8
Engrasamos con AOVE el molde del bizcocho que vayamos a utilizar (en mi caso uno de silicona) También podéis utilizar papel de horno si teneis un molde de otro material, lo que os venga mejor.
9
Vertemos la mezcla en él y lo llevamos al horno a 190º por 35 minutos, vigilándolo siempre ya que depende mucho de cada horno.

10
Cuando haya pasado el tiempo, lo sacamos del horno y lo dejamos enfriar...

11
...desmoldamos, ¡y listo!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Desayuno
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...