3
Puré de calabaza
5
(5)
30 min
0 kcal
clarasuraa
Preparación de la receta
1
Cortar y pelar toda la verdura, cortar a dados de unos 2 cm más o menos.
2
La cebolla poner en una sartén con un poco de aceite para pocharla
3
El resto de la verdura a cocer en agua hasta que toda la verdura esté tierna
4
Sacar un poco de agua de la cacerola para batir la verdura. Juntar la cebolla y poner al punto de sal. A mí me gusta también echarle pimienta molida
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar y pelar toda la verdura, cortar a dados de unos 2 cm más o menos.
2
La cebolla poner en una sartén con un poco de aceite para pocharla
3
El resto de la verdura a cocer en agua hasta que toda la verdura esté tierna
4
Sacar un poco de agua de la cacerola para batir la verdura. Juntar la cebolla y poner al punto de sal. A mí me gusta también echarle pimienta molida
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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